Annyit tégy, hogy megnézed a képeket és válaszolj ŐSZINTÉN magadnak.
Helyesen vagy helytelnül végzed ezeket a minden nap előforduló, veszélytelennek tűnő apró megmozdulásokat.
Bizony óriási teher, nyomás van a gerincünkön, ha nem a megfelelően végezzük az üllést, állást, hajlítást, stb.
Próbálj…