Mielőtt elkezdenéd a nagylabdával való mozgást, mindenképp olvasd el, hogyan válassz megfelelő méretű eszközt számodra:

1. Testmagasság alapján (segít a táblázat) (forrás: www.fitball.hu)

2. Érintőpróba: álljunk a labda mellé, a középső ujjunk érintse a labdát anélkül, hogy bármerre is döntenénk a                                 törzsünket

3. Labdán ülve, rugózás közben a térdszög nem megy 90 fok alá.(a csípő nem kerül a térd vízszintes vonala                               alá)

Az első lépést már megtettük, választottunk számunkra megfelelő lasztit.

Ha érdekel,hogy hogyan kezeljük, tároljuk, használjuk a lasztit, kérlek látogass vissza, mert hamarosan ezt is elárulom.